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健康心理需要具备的五种能力


添加人:张洪平    添加时间:2018-11-09

适应能力

对环境的适应能力是人赖以生存的最基本条件,对不断变化着的环境能否做出良好反应,是心理健康水平高低的重要标志。

承受能力

人对心理应急的承受和 抵抗能力。

社交能力

社会交往是人类社会存在和发展的基础之一。适度的社会交往、良好的人际关系,是一个人在社会生活中所必需的。

控制能力

当受到挫折、遇到紧张场面和问题时,能否始终使自己的行为合乎规范,是心理健康的重要组成部分。

康复能力

一个人在遭受心理应激所造成的创伤之后的自我修复能力。


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